Fitness voor 70-plussers in Kollum

KOLLUM/GRIJPSKERK - Praktijk voor Fysiotherapie Kollum–Grijpskerk begint met fitness voor mensen van 70 jaar en ouder. In deze tijd van afname van de zorg door de overheid is het heel belangrijk voor de ouder wordende mens om zo fit mogelijk te blijven. Omdat bij het ouder worden de bewegelijkheid van de gewrichten, de spierkracht van vooral en rug en beenspieren en de gehele motoriek verandert en daardoor bijvoorbeeld het risico om te vallen wordt vergroot heeft de Praktijk voor Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk een programma ontwikkelt genaamd Fysiofit 70+.

Onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut wordt een speciaal op de cliënt aangepast oefenprogramma gemaakt. Dit wordt afgewisseld met oefeningen in groepsverband met andere mensen van dezelfde leeftijd. De oefentherapie is gericht op valpreventie en verbetering van spierkracht, evenwicht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Ook mensen die een rollator of rolstoel gebruiken kunnen aan het programma deelnemen. Met dit programma geeft de Praktijk voor Fysiotherapie Kollum –Grijpskerk de ouderen de mogelijkheid om zelf wat aan hun fitheid te doen.

Voor nadere informatie kunnen belangstellenden bellen met Praktijk voor Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk op nummer 0511-451400 van 8.00-11.30 uur