Jenny Hertsig is bijna 88 jaar oud, maar sport nog fanatiek

“Door het sporten krijg ik extra energie voor de rest van de dag”

OPENDE – Het is een prachtig gezicht. Een vrouw van 87 jaar –in augustus wordt ze 88- met een grote glimlach springend op een trampoline. Cardio-oefeningen, krachttrainingen of rustig stretchen. Niets is te gek voor Jenny Hertsig uit Opende. Dagelijks is de 87-jarige volop in beweging met als doel om fit te blijven. En dat lukt haar vrij aardig. Onder begeleiding van Witteborg Sport heeft de inwoner van Opende wekelijks één les ‘Jumping Move’. In verband met het coronavirus worden deze lessen online gegeven, maar omdat Hertsig toch begeleiding nodig heeft, geeft Witteborg Sport privéles aan de fanatiekeling. Dat gebeurde ook afgelopen dinsdag.

De privélessen vinden niet plaats in één van de zalen die Witteborg Sport huurt, maar in het huis van Carmen Hertsig, de dochter van Jenny. De één-op-één-lessen worden live uitgezonden, zodat ook andere sporters van Witteborg Sport mee kunnen doen. Als de journalist van dienst aankomt, is de les al in volle gang en geniet Hertsig zichtbaar, terwijl ze vol overgave aan het springen is op de trampoline. Naast haar staat Astrid Witte, vandaag instructeur. De cardio-oefeningen worden afgewisseld met trainingen voor de beenspieren en uiteraard komen ook de armspieren aan bod. Na zo’n 55 minuten daalt de intensiteit en kan Hertsig gaan stretchen, waardoor ze goed tot rust komt. “Dit zijn haar favoriete oefeningen”, vertelt Wendy Zwier, sportinstructeur bij Witteborg Sport. “Het zit dicht tegen yoga aan en Jenny vindt het heerlijk om op deze manier weer even op adem te komen”.

Als de fanatieke Hertsig weer enigszins is bijgekomen, neemt ze plaats aan de keukentafel in het huis van haar dochter. Een bakje koffie wordt voor haar ingeschonken en ook krijgt ze een heerlijk stukje taart voorgeschoteld. Ook de sportinstructeurs en de journalist van dienst worden natuurlijk niet overgeslagen. Terwijl we genieten van het lekkere gebak, vertelt Hertsig over de fantastische training van vandaag. “Ik krijg er altijd heel veel energie van en bovendien vind ik het fantastisch om te doen. Op deze manier blijf ik ontzettend fit en dat vind ik heel er belangrijk. Tijdens de training voel ik me heel erg vrij en geniet ik met volle teugen. Het gaat eigenlijk altijd heel lekker en ik word niet zo snel moe. Na afloop heb ik natuurlijk wel een klein dipje, maar dat wordt meestal vrij snel omgezet in nog meer energie”.

Een aantal jaren geleden heeft de inwoner van Opende –die in Tilburg is opgegroeid- een TIA gehad, waardoor haar rechterkant ‘uitviel’. Hierdoor kon ze haar arm en been aan die zijde niet meer goed bewegen. “Voor mij was het belangrijk om weer een beetje te gaan bewegen, zodat ik dit kon herstellen”, vertelt Hertsig. “Mijn dochter Carmen haalde me over om bij Witteborg Sport te beginnen met fitness, om langzaam mijn lichaam weer fit te krijgen. Na verloop van tijd lukte dat”. Toen Witteborg Sport later ook Jumping Move introduceerde, voelde de fanatiekeling zich helemaal in haar nopjes. “Daardoor werd ik helemaal happy. Onder begeleiding van Wendy en Astrid lukte het me om mijn spieren te ontwikkelen en ook mijn botten te versterken. In het begin sportte ik zelfs drie keer per week, maar nu hebben we dit verminderd naar één keer per week. Ik merk dat ik wel op mijn grens zit nu. Ik vind het heerlijk om te sporten, want een gezond leven leiden is belangrijk. Maar het moet allemaal niet teveel worden. Zoals het nu gaat, gaat het fantastisch”.

Dochter Carmen is ontzettend blij dat haar moeder in een paar jaar tijd weer ontzettend fit is geworden. Na de TIA deed ze er alles aan om haar moeder weer in beweging te krijgen. “Ik wilde eerst dat ze ging zwemmen, maar dat werd niks”, lacht Carmen. “Ze maakte alleen maar rondjes en we merkten geen verbetering. Bij Witteborg Sport hebben we vervolgens eerst Zumba geprobeerd, maar daar werd mijn moeder heel moe van. In 2016 introduceerde men daar Jumping Moves en toen zijn we dat gaan proberen. Vanaf les 1 merkten we allebei direct verbetering”. Jumping Move is eigenlijk voor het hele lichaam perfect. Het zorgt voor een goede balans, je krijgt er meer kracht van en je voelt je er fitter door. “En daardoor verbeterde ook het humeur van mijn moeder. Met een maand merkte ik echt grotere verandering. Het is fantastisch om dat proces te hebben mogen meemaken. Waar ik eerst altijd wel wat nerveus was als ze naar de les ging, kan ik haar er nu met een gerust hart heen sturen. En dat komt mede door de persoonlijke begeleiding van Witteborg Sport”, aldus Carmen.

Voor Hertsig is het wekelijks genieten. Doordat de trampoline nu bij haar dochter thuis staat, kan ze ook vaker dan één keer per week bewegen. “Als ik moe ben, stap ik even op de trampoline en dan krijg ik direct veel meer energie”, vertelt ze. “Ik merk dat ik echt moet blijven sporten. Het is niet alleen goed voor mijn lichaam, maar ook voor mijn hersenen. Ook na de les heb ik altijd een ontspannen gevoel en heb ik genoeg energie voor de rest van de dag”. Carmen vult aan: “Veel mensen hebben bij oudere mensen altijd het idee dat ze achter de geraniums zitten, maar dat is bij mijn moeder absoluut niet het geval. Ze is absoluut nog niet met de VUT!”