‘Dansen brengt mensen dichter bij hun levenskracht’
ZUIDHORN – Het begon ooit met klassiek ballet toen ze 4 jaar oud was. Daarna volgde de dansacademie en tegenwoordig geeft ze les aan volwassen en kinderen in verschillende leeftijden. Dans deed een passie in Mijke Stallinga ontwaken die nooit meer is gaan liggen.
Haar woonkamer is ruim opgezet. ‘Sorry voor de rommel’, zegt Mijke. ‘We gaan over een paar maanden verhuizen, gelukkig niet ver weg, maar we zijn alvast druk bezig met de voorbereidingen.’ We nemen plaats aan de keukentafel, die uitkijkt op een groene, natte tuin. Een waterig zonnetje breekt door. Mijke vertelt dat ze zich naast danslessen ook zwangerschapsyoga geeft. Daarnaast werkt ze als Doula. ‘Een Doula is een onafhankelijk iemand die jou en je partner voorbereidt op alles wat er bij een bevalling komt kijken’, vertelt Mijke enthousiast. Verder is Mijke druk bezig om onder de paraplu van het Kunstkwartier het dansaanbod in Zuidhorn en omgeving verder uit te breiden. Mijke: ‘Juist in onze samenleving kan dansen een fijne manier zijn om meer in contact met je lijf te komen. We leunen veel te veel op ons hoofd, zo worden bijvoorbeeld herinneringen ook in je lijf opgeslagen. Bij een nare herinnering gaan we bijvoorbeeld hoger ademen of krijgen we buikpijn, soms zonder dat we het meteen doorhebben. Het fijne aan dans is dat je weer meer in contact komt met je lichaam en je bewust wordt van wat je eigenlijk voelt. Tegelijkertijd gaat het ook over plezier hebben en durven loslaten. Ik zeg regelmatig tegen mijn leerlingen: het gaat niet om het precies nadoen van de pasjes die ik voordoe, maar om plezier hebben met elkaar.’
Mijke geeft al zo’n 8 jaar danslessen aan volwassenen en kinderen. Op dit moment geeft ze les in Zuidhorn maar via het Kunstkwartier biedt ze straks ook lessen aan in Marum voor peuters vanaf 2 jaar. ‘Dans brengt mensen dichter bij elkaar, hun levenskracht en energie. Tijdens mijn lessen merk ik dat leerlingen met een grote lach op hun gezicht weer weggaan. Het helpt ze om een moment lang los te komen van de dagelijkse zorgen. In mijn lessen is er sprake van een vaste structuur, maar ik streef bewust geen doel na, ik probeer leerlingen juist aan te zetten tot ‘spelen’. Want zonder doel iets doen? Volwassenen zijn vaak vergeten hoe dat eigenlijk moet. Wanneer we dan samen balansoefeningen doen, waarbij we gebruik maken van verschillende materialen, hebben we vaak de grootste lol. Er moet ook ruimte zijn om te kunnen lachen met elkaar, om je over dingen te kunnen verwonderen. Onder andere bij kinderen zie ik hoe bevrijdend dit kan werken. Vanuit hun fantasie komen ze spontaan met allerlei nieuwe bewegingen en verhalen op de proppen. Ik vind dat een enorm compliment, het betekent dat ze zich veilig genoeg voelen om tijdens de lessen zichzelf te zijn.’
Het positieve effect van bewegen op het brein krijgt maatschappijbreed steeds meer aandacht. En daar is Mijke blij om. ‘Ik werk momenteel samen met een team van docenten. We onderzoeken op een aantal scholen hoe we dans als overstijgend vak kunnen inzetten. Er komt gelukkig steeds meer aandacht voor bewegend leren. Ik ben ervan overtuigd dat een hele dag in een lokaal of in een kantoor zitten voor niemand echt goed is. Bewegen helpt je om te ontspannen. En die ontspanning kan je helpen om dichter bij jezelf te komen en om te voelen wat je behoeften zijn.’
Benieuwd geworden naar de verschillende lessen die Mijke geeft? Kijk ook eens op mijkeenmeer.nl.
